Delavnica Družinska obravnava za zdrav življenjski slog je celostno zasnovan program, namenjen družinam, ki želijo izboljšati prehranske navade, telesno pripravljenost ter splošno duševno in telesno zdravje. Program temelji na sodelovanju dietetikov, psihologov in kineziologov, ki skupaj nudijo strokovno podporo pri uvajanju trajnostnih sprememb v vsakdanje življenje.
Program obsega 12 srečanj, ki potekajo enkrat tedensko. Prvo srečanje je namenjeno spoznavanju udeležencev, predstavitvi programa in postavitvi ciljev, zadnje srečanje pa zaključku, evalvaciji in utrjevanju pridobljenih znanj. Vsako srečanje skupinskih delavnic je strukturirano v dveh delih. V prvem delu (60 minut) otroci sodelujejo na interaktivnem predavanju, kjer na njim prilagojen način spoznavajo osnove zdrave prehrane, pomen gibanja, skrbi za telo ter oblikovanja zdravih navad. V drugem delu (60 minut) otroci nadaljujejo z vodeno telesno vadbo pod vodstvom kineziologov, medtem ko imajo starši istočasno organizirano strokovno predavanje. Vsebina predavanj za starše vključuje teme, kot so uravnotežena prehrana, psihološki vidiki vedenja in motivacije, vzgoja zdravih navad ter pomen podpore in zgleda v družini. Predavanja vodijo dietetiki in psihologi ter so usmerjena v praktične rešitve za vsakdanje življenje.
Posebna vrednost delavnice je v usklajenem in sočasnem delu z otroki in starši, kar omogoča, da družina kot celota razvija bolj zdrav življenjski slog. Multidisciplinarni pristop zagotavlja celostno obravnavo, ki vključuje prehranske, gibalne in psihološke vidike zdravja. Cilj delavnice je izboljšati kakovost življenja družin, spodbuditi trajne zdrave navade ter okrepiti vlogo staršev kot ključnih spodbujevalcev zdravega razvoja otrok.
Delavnica je primerna za vse družine, ki si želijo aktivno prispevati k svojemu zdravju, dobremu počutju in povezovanju skozi skupne cilje.
KAKO SE LAHKO VKLJUČITE?
Na osnovi rezultatov preventivnih pregledov otrok 4. razreda in 6. razreda osnovne šole, imenovani zdravnik šole (»šolski pediater«) pripravi oceno ogroženosti zaradi povečane telesne mase, debelosti ali zmanjšane telesne zmogljivosti. Identificirane ogrožene otroke pediater usmeri na individualni pregled ob prisotnosti staršev z namenom izvedbe poglobljene diagnostike in dodatnih meritev. Sledi vključitev v skupino (ločena skupina otrok 4. razreda in skupina otrok 6. razreda) in skupinski del intervencije (12 srečanj).
KONTAKT
Za več informacij se lahko obrnete na Petro Gradišnik, dipl. m. s. s spec. znanji.
Priloga: Zlozenka_DOZZS_ZDMaribor